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[FreeTutorials.Us] [UDEMY] How to Build Muscle and Lose Fat [FTU]
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视频
2019-10-25 14:43
2025-1-20 04:34
100
496.12 MB
19
磁力链接
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相关链接
FreeTutorials
Us
UDEMY
How
to
Build
Muscle
and
Lose
Fat
FTU
文件列表
01 Course Welcome/001 Course Welcome.mp4
62.95MB
01 Course Welcome/002 My Credentials.mp4
52.87MB
01 Course Welcome/003 Supplemental Resources and Attached Files.mp4
26.21MB
02 Common Misconceptions/004 Common Misconceptions.mp4
17.87MB
02 Common Misconceptions/005 Can You Build Muscle and Lose Fat at the Same Time.mp4
12MB
03 Fitness/006 Progressive Overload.mp4
12.03MB
03 Fitness/007 Hypertrophy vs. Strength Training - Muscle Fiber Functions.mp4
15.38MB
03 Fitness/008 Additional Attachment and Concentric vs. Eccentric Movements.mp4
17.38MB
03 Fitness/009 Workout Splits.mp4
25.75MB
03 Fitness/010 Constantly Learning and Improving.mp4
6.26MB
03 Fitness/011 Importance of Sleep.mp4
15.52MB
04 Nutrition/012 Nutrition 101.mp4
15.95MB
04 Nutrition/013 Losing Fat Building Muscle and Maintaining.mp4
16.41MB
04 Nutrition/014 Nutrition 101 Continued.mp4
27.74MB
04 Nutrition/015 Macronutrient 101 and Splits.mp4
25.26MB
05 My Fitness and Nutrition Recommendations/016 Overall Health and Good Recommendations.mp4
18.8MB
05 My Fitness and Nutrition Recommendations/017 My Recommended Supplements.mp4
24.94MB
05 My Fitness and Nutrition Recommendations/018 How to Get a Six Pack Without Doing a Single Sit Up and Course Wrap Up.mp4
17.96MB
06 Extra Knowledge/019 Intermittent Fasting.mp4
84.85MB
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