马虹_老架一路教学

1. 解说/第01式 预备式.rmvb14.81MB
2. 解说/第02式a 金刚捣碓.rmvb44.46MB
3. 解说/第02式b 金刚捣碓.rmvb20.57MB
4. 解说/第03式a 懒扎衣.rmvb19.02MB
5. 解说/第03式b 懒扎衣.rmvb6.86MB
6. 解说/第04式a 六封四闭.rmvb18.12MB
7. 解说/第04式b 六封四闭.rmvb13.61MB
8. 解说/第05式a 单鞭.rmvb19.22MB
9. 解说/第05式b 单鞭.rmvb8.78MB
10. 解说/第06式 金刚捣碓.rmvb15.98MB
11. 解说/第07式a 白鹤亮翅.rmvb13.55MB
12. 解说/第07式b 白鹤亮翅.rmvb6.23MB
13. 解说/第08式a 斜行.rmvb16.67MB
14. 解说/第08式b 斜行.rmvb9.98MB
15. 解说/第09&10式a 初收&前趟躺拗步.rmvb29.46MB
16. 解说/第09&10式b 初收&前趟躺拗步.rmvb9.09MB
17. 解说/第11&13式a 第二斜行&再收&前趟拗步.rmvb20.97MB
18. 解说/第11&13式b 第二斜行&再收&前趟拗步.rmvb7.17MB
19. 解说/第14式a 掩手肱拳.rmvb37.62MB
20. 解说/第14式b 掩手肱拳.rmvb10.54MB
21. 解说/第15&16式a 十字手&金刚捣碓.rmvb30.74MB
22. 解说/第15&16式b 十字手&金刚捣碓.rmvb11.56MB
23. 解说/第17式a 撇身捶.rmvb33.7MB
24. 解说/第17式b 撇身捶.rmvb15.11MB
25. 解说/第18&21式 撇身捶&青龙出水&双推掌&三换掌&肘底拳a.rmvb40.63MB
26. 解说/第18&21式 撇身捶&青龙出水&双推掌&三换掌&肘底拳b.rmvb12.83MB
27. 解说/第22式a 倒卷肱.rmvb39.13MB
28. 解说/第22式b 倒卷肱.rmvb21.77MB
29. 解说/第23&24式a 退步压肘&中盘.rmvb31.15MB
30. 解说/第23&24式b 退步压肘&中盘.rmvb12.23MB
31. 解说/第25-30式a 白鹤亮翅&单鞭.rmvb38.24MB
32. 解说/第25-30式b 白鹤亮翅&单鞭.rmvb17.74MB
33. 解说/第31式a 运手.rmvb28.54MB
34. 解说/第31式b 运手.rmvb9.51MB
35. 解说/第32-36式a 高探马-前趟拗步.rmvb52.61MB
36. 解说/第32-36式b 高探马-前趟拗步.rmvb12.1MB
37. 解说/第37-39式a 击地锤-护心锤.rmvb25.73MB
38. 解说/第37-39式b 击地锤-护心锤.rmvb14.18MB
39. 解说/第40-43式a 旋风脚-掩手肱拳.rmvb32MB
40. 解说/第40-43式b 旋风脚-掩手肱拳.rmvb7.46MB
41. 解说/第44-48式a 小擒打-单鞭.rmvb45.09MB
42. 解说/第44-48式b 小擒打-单鞭.rmvb12.45MB
43. 解说/第49-52式a 前招后招-单鞭.rmvb33.25MB
44. 解说/第49-52式b 前招后招-单鞭.rmvb11.15MB
45. 解说/第53-57式a 双震脚-单鞭.rmvb25.65MB
46. 解说/第53-57式b 双震脚-单鞭.rmvb9.42MB
47. 解说/第58-61式 运手-左右金鸡独立.rmvb41.06MB
48. 解说/第62-72式 倒卷肱-高探马.rmvb11.47MB
49. 解说/第73-77式a 十字单摆莲-单鞭.rmvb31.55MB
50. 解说/第73-77式b 十字单摆莲-单鞭.rmvb16.38MB
51. 解说/第78-83式a 雀地龙-收式.rmvb35.03MB
52. 解说/第78-83式b 雀地龙-收式.rmvb19.88MB
53. ys1.rmvb45.08MB
54. 陈庆州教学1.rmvb29.85MB
55. 陈庆州教学2.rmvb12.75MB
56. 马虹_老架一路教学_领练.rmvb75.17MB